Stress Management: Developing Resilience in an Evolving World - Pardess Mitchell - Livros - Human Kinetics Publishers - 9781718213180 - 12 de dezembro de 2023
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Pardess Mitchell
Stress Management: Developing Resilience in an Evolving World New edition

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Stress is inevitable, yet its toll on body and mind can be lessened. A holistic approach reveals effective strategies to mitigate stress at its source, encourage relaxation, and reframe negative thoughts. Rich case studies and practical exercises empower readers to foster lasting resilience.

256 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 12 de dezembro de 2023
ISBN13 9781718213180
Editoras Human Kinetics Publishers
Páginas 256
Dimensões 219 × 279 × 16 mm   ·   838 g

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