The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time - Alex Korb - Livros - New Harbinger Publications - 9781626251205 - 30 de abril de 2015

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Alex Korb
The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time Alex Korb

Name: The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
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Author: Alex Korb

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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Alex Korb

Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this book offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

232 pages

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	30 de abril de 2015
ISBN13	9781626251205
Editoras	New Harbinger Publications
Páginas	232
Dimensões	153 × 228 × 15 mm · 334 g
Idioma	Inglês
Contribuidor	Daniel J. Siegel MD