Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles - Karl Knopf - Livros - Ulysses Press - 9781612431017 - 21 de agosto de 2012
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Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Karl Knopf

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Core Strength For 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

A strong core is vital for staying fit and healthy at any age. It's not about showing off six-pack abs, its about having the balance, agility, and posture that come with a toned and powerful core. Aimed at 50+ readers looking to get fit safely, this guide uses a variety of programs and props including BOSU balls, straps, and weights.

144 pages, 200 B&W photos

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 21 de agosto de 2012
ISBN13 9781612431017
Editoras Ulysses Press
Páginas 144
Dimensões 190 × 236 × 9 mm   ·   272 g
Idioma English  
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