Brinkzone Hybrid Training Program Guide - Brett Stoker - Livros - Independently Published - 9798741305768 - 20 de abril de 2021
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Brett Stoker
Brinkzone Hybrid Training Program Guide

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The BrinkZone Hybrid program is a modified concurrent training system, that blends different aspects of strength, hypertrophy-oriented training, and conditioning work, by modulating loads, volume, and rest periods, as well as incorporating targeted sprint intervals training work. This book gives you essential information to reap the optimal effects and helps you blend different aspects of strength, hypertrophy-oriented training.

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 20 de abril de 2021
ISBN13 9798741305768
Editoras Independently Published
Páginas 26
Dimensões 152 × 229 × 2 mm   ·   54 g
Idioma Inglês  

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