Shape It And Live It - Constantin Colberg - Livros - - 9798674630944 - 12 de agosto de 2020
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Constantin Colberg
Shape It And Live It

Preço
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In this book you will learn essential training and nutrition strategies to get fit and stay lean forever. This includes fundamental knowledge such as muscle activation, exercise execution, and physiological adaptations as well as important knowledge about the two body-shaping hormones insulin and cortisol. You will further see how slight changes in your diet will optimize your nutrition to maximize fat loss and muscle-building results.

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 12 de agosto de 2020
ISBN13 9798674630944
Páginas 270
Dimensões 152 × 229 × 18 mm   ·   503 g
Idioma Inglês  

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