How to Sleep: A Natural Method: easy-to-use techniques for falling asleep - Fairlight's How to... Modern Living Series - Lucinda Ford - Livros - Fairlight Books - 9781912054237 - 1 de dezembro de 2019
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How to Sleep: A Natural Method: easy-to-use techniques for falling asleep - Fairlight's How to... Modern Living Series

Lucinda Ford

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How to Sleep: A Natural Method: easy-to-use techniques for falling asleep - Fairlight's How to... Modern Living Series

Eight simple techniques to calm the mind and allow sleep to come. Describes how to use meditation, mindfulness and CBT practices to prevent negative thoughts and calm a racing mind.

128 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 1 de dezembro de 2019
ISBN13 9781912054237
Editoras Fairlight Books
Páginas 128
Dimensões 114 × 172 × 12 mm   ·   160 g

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