Commonsense Pilates - Emily Kelly - Livros - Anness Publishing - 9781843092155 - 26 de abril de 2003
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Emily Kelly
Commonsense Pilates

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Pilates works all the muscle groups in your body. Pilates focuses on gaining muscle alignment, achieving a flexible spine and obtaining what is called "core strength" - when the abdominals and back muscles create a girdle of strength that supports your torso effortlessly. This book features photographs that illustrate each exercise.

96 pages, over 330 photographs

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 26 de abril de 2003
ISBN13 9781843092155
Editoras Anness Publishing
Páginas 96
Dimensões 231 × 297 × 6 mm   ·   524 g
Idioma Inglês  

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