Be The Change - Be Calm: Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back - Marcus Sedgwick - Livros - Summersdale Publishers - 9781800074125 - 11 de agosto de 2022
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Be The Change - Be Calm: Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back

Marcus Sedgwick

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Be The Change - Be Calm: Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back

Be the Change: Be Calm will show you how to shut down anxiety with fun and simple ways to calm your mind by listening to what your body is telling you. Ever tried the half-salamander exercise? And have you ever performed a body scan? These amazing activities along with many others will become your toolkit to a calmer and happier life.

144 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 11 de agosto de 2022
ISBN13 9781800074125
Editoras Summersdale Publishers
Páginas 144
Dimensões 209 × 148 × 15 mm   ·   286 g
Ilustrador Taylor, Thomas
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