Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts - Caley Crawford - Livros - Human Kinetics Publishers - 9781718226593 - 18 de novembro de 2024
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Caley Crawford
Indoor Rowing: Your Complete Guide to Training, Programming, and Workouts

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Develop full-body strength and cardiovascular endurance with a trusted guide to indoor rowing. This manual details proper rowing techniques, corrective drills, warm-up and cool-down routines, specialized workouts, and a six-week training program designed to boost performance on the erg for athletes and fitness enthusiasts alike.

216 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 18 de novembro de 2024
ISBN13 9781718226593
Editoras Human Kinetics Publishers
Páginas 208
Dimensões 253 × 177 × 12 mm   ·   500 g
Idioma Inglês  

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