Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack - Gareth Sapstead - Livros - Human Kinetics Publishers - 9781718201392 - 9 de agosto de 2021
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Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack New edition

Gareth Sapstead

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Ultimate Abs: The Definitive Guide to Developing a Chiseled Six-Pack New edition

Ultimate Abs provides a science-based approach to abdominal training designed to help you finally achieve that long elusive six-pack. This practical guide features 130 of the most effective exercises, a host of ready-to-use programs, and proven strategies for achieving and maintaining results.

240 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 9 de agosto de 2021
ISBN13 9781718201392
Editoras Human Kinetics Publishers
Páginas 248
Dimensões 277 × 216 × 19 mm   ·   690 g
Idioma English  

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