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The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
Stefan G. Hofmann
The Anxiety Skills Workbook: Simple CBT and Mindfulness Strategies for Overcoming Anxiety, Fear, and Worry
Stefan G. Hofmann
With this easy-to-use guide, readers will learn to break free from worry and startfocusing on living the life they want.
216 pages
Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
Lançado | 25 de junho de 2020 |
ISBN13 | 9781684034529 |
Editoras | New Harbinger Publications |
Páginas | 216 |
Dimensões | 254 × 204 × 13 mm · 422 g |
Idioma | English |
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