The Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity - A New Harbinger Self-Help Workbook - Schiraldi, Glenn R, PhD - Livros - New Harbinger Publications - 9781626259409 - 28 de dezembro de 2017
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The Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity - A New Harbinger Self-Help Workbook

Schiraldi, Glenn R, PhD

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The Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity - A New Harbinger Self-Help Workbook

More and more, studies show that resilience is the cornerstone of mental health and wellness. In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, author of The Self-Esteem Workbook, helps readers foster the skills necessary to bounce back from setbacks big and small, and cultivate a growth mindset using positive psychology, cognitive behavioral therapy.

288 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 28 de dezembro de 2017
ISBN13 9781626259409
Editoras New Harbinger Publications
Páginas 288
Dimensões 253 × 204 × 16 mm   ·   678 g
Idioma English  
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