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Everyday Mindfulness for OCD: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Jon Hershfield
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Everyday Mindfulness for OCD: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully
Jon Hershfield
This everyday guide is just about surviving with obsessive-compulsive disorder (OCD) & about thriving. In Everyday Mindfulness for OCD, two experts in OCD team up to teach readers how mindfulness, humor, and self-compassion can help them to stop dwelling on what's wrong and start enhancing what's right leading to a more joyful life.
200 pages
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 30 de novembro de 2017 |
| ISBN13 | 9781626258921 |
| Editoras | New Harbinger Publications |
| Páginas | 200 |
| Dimensões | 139 × 178 × 12 mm · 196 g |
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