Relax into Yoga for Seniors: A Six-Week Program for Strength, Balance, Flexibility, and Pain Relief - Kimberly Carson - Livros - New Harbinger Publications - 9781626253643 - 26 de janeiro de 2017
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Relax into Yoga for Seniors: A Six-Week Program for Strength, Balance, Flexibility, and Pain Relief

Kimberly Carson

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Relax into Yoga for Seniors: A Six-Week Program for Strength, Balance, Flexibility, and Pain Relief

Based on the pioneering Yoga for Seniors program offered at Duke Integrative Medicine and the Kripalu Center for Yoga and Health, this book teaches seniors the twelve principles of practice-guiding them step-by-step, along with posture illustrations, on a six-week program for improved balance, flexibility, and overall well-being.

200 pages, illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 26 de janeiro de 2017
ISBN13 9781626253643
Editoras New Harbinger Publications
Páginas 200
Dimensões 203 × 252 × 15 mm   ·   554 g
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