The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time - Alex Korb - Livros - New Harbinger Publications - 9781626251205 - 30 de abril de 2015
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Alex Korb

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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Depression can feel like a downward spiral, pulling you down into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. Based in the latest research in neuroscience, this book offers dozens of little things you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.

232 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 30 de abril de 2015
ISBN13 9781626251205
Editoras New Harbinger Publications
Páginas 232
Dimensões 153 × 228 × 15 mm   ·   334 g
Idioma English  
Contribuidor Daniel J. Siegel MD
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