Building Muscle and Performance: A Program for Size, Strength & Speed - Nick Tumminello - Livros - Human Kinetics Publishers - 9781492512707 - 29 de março de 2016
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Nick Tumminello
Building Muscle and Performance: A Program for Size, Strength & Speed New edition

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Building Muscle and Performance fuses the most effective exercises and progressions into a high-octane, high-efficiency training program. Combining strength training, power training, cardio, and more, Tumminello’s unique approach delivers results: increased strength, explosiveness, speed, athleticism, endurance, and a lean and muscular physique.

312 pages, 501 photographs, 3 illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 29 de março de 2016
ISBN13 9781492512707
Editoras Human Kinetics Publishers
Páginas 360
Dimensões 217 × 281 × 22 mm   ·   1 kg
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