Managing Anxiety with CBT For Dummies - Davey, Graham C. (The City University, London) - Livros - John Wiley & Sons Inc - 9781118366066 - 7 de setembro de 2012
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Managing Anxiety with CBT For Dummies

Davey, Graham C. (The City University, London)

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Managing Anxiety with CBT For Dummies

Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions.

180 pages, Illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 7 de setembro de 2012
ISBN13 9781118366066
Editoras John Wiley & Sons Inc
Páginas 192
Dimensões 138 × 215 × 11 mm   ·   252 g

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