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Get Out of Survival Mode: Release Stress and Heal Trauma with Somatic Exercises
Liz Tenuto
Get Out of Survival Mode: Release Stress and Heal Trauma with Somatic Exercises
Liz Tenuto
Trauma-informed expert 'The Workout Witch' Liz Tenuto provides an ultimate guide to understanding the science of how trauma is stored in the body - and how to heal using simple somatic exercises.
Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
A ser lançado | 22 de janeiro de 2026 |
ISBN13 | 9781035080700 |
Editoras | Pan Macmillan |
Páginas | 320 |
Dimensões | 482 g (Peso (estimado)) |
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