It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy - Allison Keating - Livros - Gill - 9780717199068 - 27 de setembro de 2024
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It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy

Allison Keating

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It's All Too Much: Practical ways to pause panic attacks, reduce overwhelm and anxiety, and rediscover everyday joy

This practical book will guide you from ‘survive’ to ‘thrive’. With tools to help you deal effectively with anxiety, overwhelm and panic attacks, you will also discover how to clarify and plan your next steps, taking you from ‘It’s all too much!’ to ‘I’ve got this.’

288 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 27 de setembro de 2024
ISBN13 9780717199068
Editoras Gill
Páginas 384
Dimensões 233 × 152 × 31 mm   ·   466 g
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