Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - Livros - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 1 de setembro de 2015
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Dk
Practical Mindfulness: A step-by-step guide

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Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.

224 pages

Mídia Livros     Hardcover Book   (Livro com lombada e capa dura)
Lançado 1 de setembro de 2015
ISBN13 9780241206546
Editoras Dorling Kindersley Ltd
Páginas 224
Dimensões 241 × 201 × 20 mm   ·   800 g

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