Karma Profiler

CUENTO La pizza Karma Profiler

¿Cómo ayudar a ser más feliz? Meta terapéutica del NeuroCuento "La pizza" L@s lector@s aprenderán a valorar su vida, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "La pizza"; Conocer los factores que aportan felicidad. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del bienestar subjetivo que se siente, ante una actividad placentera. Identificar las cosas que se valoran y las que no. Adquirir una sinceridad con las propias emociones para aceptarlas, pero siendo conscientes que algunas, deberán cambiarse. Desarrollar habilidades para conseguir una visión más objetiva y menos subjetiva. Adoptar una escucha activa del interior para saber, qué valorar. Reconducir actitudes automáticas desarrollando la autoconciencia. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos de urgencia. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés. Pensar diferentes formas de respuesta que permitan hacer las cosas, a un ritmo más lento y consciente. Motivarse para conseguir una actitud relajada. Actuar, de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la autoconciencia.