Karma Profiler

CUENTO El vagabundo Karma Profiler

¿Cómo ayudar a ser menos autoexigente? Meta terapéutica del NeuroCuento "El vagabundo" L@s lector@s aprenderán a gestionar actitudes insanas, a través de una sencilla historia metafórica. Objetivos terapéuticos del NeuroCuento "El vagabundo"; Conocer los factores que inducen a tener un alto nivel de exigencias. Analizar emociones y sentimientos para tomar conciencia del malestar subjetivo que se siente, ante tal reacción. Identificar las consecuencias, ante tal tipo de respuestas. Adquirir una nueva percepción para dejar de convertir los retos en sufrimiento. Desarrollar habilidades para conseguir una visión, más flexible. Adoptar una actitud positiva, ante el evento que no sale bien. Reconducir actitudes desmedidas de autocrítica, desarrollando el autocontrol. Conseguir mantener la calma, ante posibles pensamientos derrotistas. Desarrollar la capacidad para controlar el estrés, ante la experiencia frustrante. Pensar diferentes formas de respuesta que no impliquen reacciones tajantes, radicales, rotundas, totales o contundentes. Motivarse para conseguir aprender del error y rectificar. Actuar, de la forma más equilibrada posible que permita afrontar, el momento difícil. Reforzar la Inteligencia Emocional mejorando la automotivación.