Step by Step Tai Chi for Seniors - Dejun Xue - Livros - Discovery Publisher - 9789888412891 - 24 de julho de 2018
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Dejun Xue
Step by Step Tai Chi for Seniors

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Tai Chi is a type of martial art very well known for its defense techniques and health benefits. This martial art has evolved over the years into an effective means of alleviating stress and anxiety. It has been considered to be a form of "meditation in motion" which promotes serenity and inner peace.

If you are a senior seeking to improve your health or simply wish to learn or practice Tai Chi in a harmonious pace, Tai Chi for Seniors, Step by Step will benefit you.

Tai Chi for Seniors, Step by Step comprises step by step detailed instruction from the Tai Chi master Dejun Xue, author of numerous books on Chinese classics and Tai Chi.

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 24 de julho de 2018
ISBN13 9789888412891
Editoras Discovery Publisher
Páginas 170
Dimensões 140 × 216 × 9 mm   ·   204 g
Idioma Inglês  

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