Denis Boucher Ph D

Planifier la performance sportive Denis Boucher Ph D

Ce guide pratique de planification de la performance sportive vous enseigne comment mettre en place les bases de travail qui vous permettront d'améliorer vos capacités et d'atteindre vos objectifs. Toutefois, planifier la performance sportive n'est pas pour les paresseux. Cela implique une analyse constante des différents facteurs qui influencent vos capacités. Le but est de vous permettre de comprendre aussi bien la cascade d'évènements qui vous a conduit à l'échec que celle qui vous a permis de gagner. Ce guide va droit au but. Il vous fournit chacune des étapes à franchir afin d'arriver à une planification de la performance idéale pour vous. Vous comprendrez que votre réussite est loin de reposer essentiellement sur l'entraînement, la motivation ou votre désir de vous surpasser. Pourquoi? Parce que ces trois éléments ne conduisent à rien de concret, mesurable et efficace. Votre volonté n'est rien comparée à une planification de haut niveau de la performance sportive. Cependant, votre volonté, guidée par une planification de la performance, peut vous propulser à des niveaux supérieurs. Vous découvrirez les liens fascinants qui existent entre votre structure de pensée, la formulation de vos buts et les déterminants de la performance. Ainsi, suivre les étapes que vous propose ce guide vous aidera à progresser et dépasser vos limites actuelles. Souvenez-vous toutefois, la planification de la performance sportive n'est pas pour les paresseux. Elle nécessite de l'implication, de la réflexion, un travail quotidien, de la discipline et du courage. Elle vous oblige ainsi à affronter et maîtriser votre pire ennemi: la peur de l'échec. Désirez-vous surpasser les meilleurs? Oui, alors, accomplissez le travail que les autres ne veulent pas faire.