My Self-Esteem Journal: Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities - Summersdale Publishers - Livros - Summersdale Publishers - 9781800077218 - 11 de agosto de 2022
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My Self-Esteem Journal: Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Summersdale Publishers

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My Self-Esteem Journal: Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

No one feels great about themselves all the time – and when we don’t feel good it can be hard to know how to pick ourselves up again. My Self-Esteem Journal is for those times. It contains a fun selection of activities based on CBT and mindfulness techniques, with doodling pages designed to help cope with feelings of low self-esteem and self-doubt.

96 pages

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 11 de agosto de 2022
ISBN13 9781800077218
Editoras Summersdale Publishers
Páginas 96
Dimensões 204 × 158 × 12 mm   ·   204 g
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