The Anxiety Survival Guide: Getting through the Challenging Stuff - Bridie Gallagher - Livros - Jessica Kingsley Publishers - 9781785926419 - 19 de setembro de 2019
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The Anxiety Survival Guide: Getting through the Challenging Stuff

Bridie Gallagher

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The Anxiety Survival Guide: Getting through the Challenging Stuff

An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people becoming adults aged 18-25. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers simple strategies and exercises to reduce anxious feelings. Includes chapters on studying, moving out, interview strategies, OCD and panic attacks.

208 pages, 14 B&W illustrations

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 19 de setembro de 2019
ISBN13 9781785926419
Editoras Jessica Kingsley Publishers
Páginas 224
Dimensões 215 × 139 × 17 mm   ·   238 g
Ilustrador Pidgen, Emmeline
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