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Vegan Keto 101 Projectvegan

Le régime cétogène peut être une expérience incroyable. Il a aidé de nombreuses personnes dans le monde entier à perdre du poids, à réduire le nombre de maladies, à contrôler le diabète et plus. Mais il y a un problème... Le régime céto est habituellement fondé sur des produits d'origine animale, ce qui laisse logiquement de nombreux végétaliens à se demander s'il est même possible d'adopter le régime sans utiliser de viande ni de beurre. Sans parler du fait sans parler du fait qu'un régime végétalien standard est basé sur un ratio macro de glucides à graisses élevé, tandis qu'un régime céto est basé sur un ratio macro de graisses à glucides élevé. Il y a aussi beaucoup de controverse et de confusion au sujet de certaines études qui en démystifient d'autres. La bonne nouvelle, cependant, c'est que si vous êtes végétalien, atteindre la cétose tout en étant végétalien est ABSOLUMENT possible, tout comme les avantages qui l'accompagnent. Et c'est le but de ce livre, de servir de guide à votre alimentation dans une société où l'information sur le céto végétalien n'est pas largement disponible.