Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help) - Dr. Kristen Casey - Livros - Yellow Pear Press - 9781684810659 - 14 de abril de 2023
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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

Dr. Kristen Casey

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Insomnia Doc’s Guide to Restful Sleep: Remedies for Insomnia and Tips for Good Sleep Health (Lack of Sleep or Sleep Deprivation Help)

If we are feeling anxious, depressed, or tired, we may struggle with making those choices that promote healthy sleep hygiene, and we instead get stuck with the outcomes of poor sleep hygiene. Dr. Casey will teach you how to improve your mental health through better sleep for more restful nights.

256 pages, b/w illustrations throughout; 40 Illustrations, unspecified

Mídia Livros     Paperback Book   (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado 14 de abril de 2023
ISBN13 9781684810659
Editoras Yellow Pear Press
Páginas 252
Dimensões 141 × 215 × 19 mm   ·   248 g
Idioma English  

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