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The Mindfulness and Meditation Workbook for Anxiety and Depression: Balance Emotions, Overcome Intrusive Thoughts, and Find Peace Using Mindfulness-Integrated CBT

Andrea D. Grabovac

Preço

R 473,82

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An innovative, 10-week approach to help you balance your emotions, improve your mood, and find lasting calm.

184 pages

Mídia	Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura)
Lançado	28 de novembro de 2024
ISBN13	9781648482571
Editoras	New Harbinger Publications
Páginas	184
Dimensões	253 × 203 × 12 mm · 368 g