Ç©¶æ¥µã®ãƒã‚¹ã‚±ãƒƒãƒˆãƒœãƒ¼ãƒ«é¸æ‰‹ã‚’目指す

ã‚ãªãŸã®æœ¬æ¥ã®å¯èƒ½æ€§ã«åˆ°é”ã™ã‚‹ãŸã‚ã«ã€æœ€é©ãªä½“ã¨ç²¾ç¥žçŠ¶æ…‹ã‚’ã¤ãã‚‹å¿…è¦ãŒã‚ã‚Šã¾ã™ã€‚ãã®ãŸã‚ã«ã€ä½“力ã€å¯å‹•æ€§ã€æ „養ã¨ç²¾ç¥žçš„ãªå¼·é­ã•ã‚’発展ã•ã›ã‚‹ã€åŠ¹çŽ‡çš„ãªãƒ—ランをスタートã™ã‚‹ã®ã§ã™ã€‚ã“ã‚Œã¯ãã®ãŸã‚ã®æœ¬ã§ã™ã€‚å¥åº·çš„ã«æ­£ã—ã食ã¹ã‚‹ã“ã¨ã¨ãƒãƒ¼ãƒ‰ãªãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¯ã€é›£å•ã®ã†ã¡ã®ï¼’ã¤ãªã®ã§ã™ãŒã€ã™ã¹ã¦ãŒã†ã¾ãã„ãよã†ã«ï¼“ã¤ç›®ã®ãƒ”ースãŒå¿…è¦ã§ã™ã€‚３ã¤ç›®ã®ãƒ”ースã¨ã¯ã€ç²¾ç¥žçš„ãªå¼·é­ã•ã§ã™ã€‚ãã‚Œã¯ã“ã®æœ¬ã®ä¸­ã§æ•™ãˆã‚‹çž‘想ã¨å¯è¦–化テクニックを通ã˜ã¦å¾—ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã‚‹ã®ã§ã™ã€‚







ã“ã®æœ¬ãŒæä¾›ã™ã‚‹ã“ã¨ï¼š







-ノーマルã¨ä¸Šé”ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã‚«ãƒ¬ãƒ³ãƒ€ãƒ¼



-ダイナミックãªã‚¦ã‚©ãƒ¼ãƒ ã‚¢ãƒƒãƒ—・エクササイズ



-ãƒã‚¤ãƒ‘フォーマンストレーニング・エクササイズ



-アクティブリカãƒãƒªãƒ¼ã®ãŸã‚ã®ã‚¨ã‚¯ã‚µã‚µã‚¤ã‚º



-筋肉を増やã™é£Ÿç”Ÿæ´»ã‚«ãƒ¬ãƒ³ãƒ€ãƒ¼



-脂肪燃焼ã®é£Ÿç”Ÿæ´»ã‚«ãƒ¬ãƒ³ãƒ€ãƒ¼



-筋肉を作るレシピ



-脂肪燃焼レシピ



-パフォーマンスを高ã‚ã‚‹ãŸã‚ã®ä¸Šé”呼å¸ãƒ†ã‚¯ãƒ‹ãƒƒã‚¯



-瞑想テクニック



-å¯è¦–化テクニック



-パフォーマンスå‘上ã®ãŸã‚ã®å¯è¦–化セッション







身体ã®ã‚³ãƒ³ãƒ‡ã‚£ã‚·ãƒ§ãƒ³ä½œã‚Šã¨ç­‹åŠ›ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã€ãã¡ã‚“ã¨ã—ãŸé£Ÿç”Ÿæ´»ã€é«˜åº¦ãªçž‘想/å¯è¦–化テクニックã¯ã€æœ€é«˜ãªãƒ‘フォーマンスを実ç¾ã™ã‚‹ãŸã‚ã®3ã¤ã®éµã§ã™ã€‚ã»ã¨ã‚“ã©ã®é¸æ‰‹ã¯ã€ã“れらã®åŸºæœ¬çš„ãªè¦ç´ ãŒã€1ã¤ã‹2ã¤æ¬ ã‘ã¦ã„ã‚‹ã®ã§ã™ãŒã€å¤‰ãˆã‚ˆã†ã¨æ±ºå¿ƒã™ã‚‹ã“ã¨ã§ã€ã‚ãªãŸã®æ–°ã—ã„「究極ã€ã‚’é”æˆã™ã‚‹å¯èƒ½æ€§ã‚’å¾—ã‚‹ã®ã§ã™ã€‚







ã“ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ãƒ—ランを始ã‚るアスリートã«æä¾›ã•ã‚Œã‚‹ã“ã¨ï¼š



- 筋肉ã®å¢—加



- ストレスレベルã®æ¸›å°‘



- 強化ã•ã‚ŒãŸä½“力ã¨å¯å‹•æ€§ã¨åå¿œ



- 長時間集中ã§ãるよりよã„能力



- ã•ã‚‰ã«é€Ÿãã€é•·æ™‚間続ãè€ä¹…力



- 筋肉疲労ã®ä½Žä¸‹



- 競技やトレーニング後ã®ã‚ˆã‚Šæ—©ã„回復時間



- 柔軟性ã®å‘上



- 緊張感ã‹ã‚‰ã®å…‹æœ



- 呼å¸ã«ã‚ˆã‚‹ã‚ˆã‚Šè‰¯ã„コントロール



- プレッシャーã®ã‚る状態ã§ã®æ„Ÿæƒ…コントロール







é¸æŠžã—ã¦ãã ã•ã„。変ã‚ã£ã¦ãã ã•ã„。新ã—ã„「究極ã€ã®ã‚ãªãŸã‚’作りã‚ã’ã¦ãã ã•ã„。