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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
Alwyn Cosgrove
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The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle
Alwyn Cosgrove
Many guys devote so many hours to lifting weight yet end up with so little to show for it. Six basic movements - the squat, deadlift, lunge, push, pull and twist - use all of the body's major muscles. This title gives you more than a year's worth of workouts based on these six basic movements.
320 pages, Illustrations
| Mídia | Livros Paperback Book (Livro de capa flexível e brochura) |
| Lançado | 26 de dezembro de 2008 |
| Data do lançamento original | 2009 |
| ISBN13 | 9781583333389 |
| Editoras | Avery Publishing Group Inc.,U.S. |
| Páginas | 320 |
| Dimensões | 192 × 233 × 18 mm · 557 g |
| Idioma | English |
